我的巨星背景板第4章 训练计划_页2
一个小时就是360次，完成一千次他需要近3个小时。
这还不算中途休息的时间。
“很多吗？一天1000个投篮练习，这是最基础的，等你习惯了以后，所有的训练量都会逐步增加。
为什么那么多nba球员，在场上抬手就能投，而且命中率还那么高？就是因为平常的投篮练习，形成的肌肉记忆。
你看你的投篮，不仅没有肌肉记忆，而且准度差的太多了，特别是三分球。”
一进入训练模式，科林和那个笑呵呵的慈祥模样完全判若两人，现在的他是严肃，认真，还有严厉。
“我明白，布莱尔教练，我不会放弃的。”
说完以后，杨泽就开始了投篮。测试广告2
第4章 训练计划
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